Metal.it Forum

come al solito, siete fuori strada

c'e' un solo gingillo di cui tutti noi abbiamo bisogno:

phpBB [video]

rabe ha scritto: ↑15 febbraio 2022 00:04 come al solito, siete fuori strada

c'e' un solo gingillo di cui tutti noi abbiamo bisogno:

phpBB [video]

Diciamo che sono 3 oggettini che non dovrebbero mancare nella casa di @Mordred

ha il copyright su quelle faziose macchine del piacere

rabe ha scritto: ↑16 febbraio 2022 00:23 ha il copyright su quelle faziose macchine del piacere

È un onanista informatico, un sodomita della tecnologia.....

non ha nemmeno piu' un buco del culo, ma un'entrata USB

rabe ha scritto: ↑16 febbraio 2022 23:52 non ha nemmeno piu' un buco del culo, ma un'entrata USB

Direi più una presa scart, viste le dimensioni....

mah, é da tre notti che ho difficoltà ad addormentarmi.
ho sonno, mi si chiudono gli occhi, ma pare che al momento di addormentarmi il corpo dica "ehi, no! devi stare sveglio!!" e mi arriva una "scarica" tipo di adrenalina che mi fa spalancare gli occhi. vado avanti cosi per un'oretta abbondante e poi mi addormento di botto.

Mettiti un proiettore puntato al soffitto

Hai provato con la vecchia sega?

GaYden ha scritto: ↑31 gennaio 2023 11:07 mah, é da tre notti che ho difficoltà ad addormentarmi.
ho sonno, mi si chiudono gli occhi, ma pare che al momento di addormentarmi il corpo dica "ehi, no! devi stare sveglio!!" e mi arriva una "scarica" tipo di adrenalina che mi fa spalancare gli occhi. vado avanti cosi per un'oretta abbondante e poi mi addormento di botto.

prova a contare i ricchioni sul monopattino

Siete inutili come un culo senza buco

sempre a parlare di culi eh

Ora invece mi addormento tranquillo ma mi sveglio sistematicamente dopo circa 3 o 4 ore e poi riaddormentarmi è complicato.
Esperienze simili?

GaYden ha scritto: ↑17 ottobre 2023 07:59 Ora invece mi addormento tranquillo ma mi sveglio sistematicamente dopo circa 3 o 4 ore e poi riaddormentarmi è complicato.
Esperienze simili?

Prova con queste.
Sono anche buone.
Una, mezz'ora prima di andare a letto.

https://zzzquilnatura.it/prodotti/integ ... melatonina

già provate, aiutano, ma non risolvono

GaYden ha scritto: ↑17 ottobre 2023 07:59 Ora invece mi addormento tranquillo ma mi sveglio sistematicamente dopo circa 3 o 4 ore e poi riaddormentarmi è complicato.
Esperienze simili?

Mah, è capitato. Periodi con pensieri..
Mi leggevo finché non ne potevo più articoli di musica & cinema, poi tornavo a letto pensando a quello che avevo appena letto.
A volte funzionava, altre no.

GaYden ha scritto: ↑17 ottobre 2023 07:59 Ora invece mi addormento tranquillo ma mi sveglio sistematicamente dopo circa 3 o 4 ore e poi riaddormentarmi è complicato.
Esperienze simili?

Potrebbe essere questione di tiroide o di glicemia. Ti consiglio di farti segnare esami del sangue mirati per approfondire, rimedi vari possono tamponare ma non risolvono tanto.

GaYden ha scritto: ↑17 ottobre 2023 07:59 Ora invece mi addormento tranquillo ma mi sveglio sistematicamente dopo circa 3 o 4 ore e poi riaddormentarmi è complicato.
Esperienze simili?

il lavoro

Per mia fortuna, non ne soffron più come prima.
Passo ancora delle notti in bianco, dove al massimo dormo 5 ore, ma probabilmente mi sono ormai abituato a certi ritmi.
Comunque sia, io spesso ho risolto con lettura e musica, lunghe letture fino anche a rompermi il palle in modo che poi giungesse il sonno.
Funziona.
Ma non sempre.

Mordred ha scritto: ↑17 ottobre 2023 12:21
GaYden ha scritto: ↑17 ottobre 2023 07:59 Ora invece mi addormento tranquillo ma mi sveglio sistematicamente dopo circa 3 o 4 ore e poi riaddormentarmi è complicato.
Esperienze simili?
il lavoro

in effetti ho passato 3 mesi (da luglio a settembre) da inferno con carichi massacranti. e ho cominciato a dormire male direi verso fine agosto

GaYden ha scritto: ↑17 ottobre 2023 13:28
Mordred ha scritto: ↑17 ottobre 2023 12:21
GaYden ha scritto: ↑17 ottobre 2023 07:59 Ora invece mi addormento tranquillo ma mi sveglio sistematicamente dopo circa 3 o 4 ore e poi riaddormentarmi è complicato.
Esperienze simili?
il lavoro
in effetti ho passato 3 mesi (da luglio a settembre) da inferno con carichi massacranti. e ho cominciato a dormire male direi verso fine agosto

sei un tipo ansioso, come me.
a lavoro ho dei progetti che stanno entrando nel vivo, e la sera mi addormento tardi e dormo male.
ma la valeriana aiuta, fidati

GaYden ha scritto:
Mordred ha scritto: ↑17 ottobre 2023 12:21
GaYden ha scritto: ↑17 ottobre 2023 07:59 Ora invece mi addormento tranquillo ma mi sveglio sistematicamente dopo circa 3 o 4 ore e poi riaddormentarmi è complicato.
Esperienze simili?
il lavoro
in effetti ho passato 3 mesi (da luglio a settembre) da inferno con carichi massacranti. e ho cominciato a dormire male direi verso fine agosto

Prova la melatonina, aiuta a stabilizzare il sonno notturno

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Io da quando ho cominciato a mettere i tappi per dormire faccio delle ronfate assurde.
Però GaYden ricordati che devi metterli nelle orecchie, eh.

TheNeedleLies ha scritto: ↑17 ottobre 2023 14:50 Io da quando ho cominciato a mettere i tappi per dormire faccio delle ronfate assurde.
Però GaYden ricordati che devi metterli nelle orecchie, eh.

tappi nelle orecchie e plug nel culo va bene lo stesso?

Mordred ha scritto: ↑17 ottobre 2023 15:16
TheNeedleLies ha scritto: ↑17 ottobre 2023 14:50 Io da quando ho cominciato a mettere i tappi per dormire faccio delle ronfate assurde.
Però GaYden ricordati che devi metterli nelle orecchie, eh.
tappi nelle orecchie e plug nel culo va bene lo stesso?

Se proprio non riesce a farne a meno

The Philosopher ha scritto: ↑17 ottobre 2023 14:20 Prova la melatonina, aiuta a stabilizzare il sonno notturno

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Fra i pochi aiuti esterni che avevo cercato, la melatonina è stata fra quella che è sembrata darmi più aiuto.
Stabilizzare il sonno notturno mi sembra proprio la descrizione più precisa, tra l'altro

anche mia moglie soffre di insonnia e con la melatonina pare andare meglio.

io la presi per un fuso orario che mi destabilizzó per qualche giorno. Ha funzionato.

cannabis > melatonina

la butto lì!

Mordred ha scritto:cannabis > melatonina

la butto lì!

Io uso la prima infatti, ma non è adatta a tutti, oltre ad essere un pelo illegale

EDIT: mi era sfuggito che avesse già provato la melatonina, allora temo che le uniche soluzioni debbano andare sul pesante

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Scusate, la butto a cazzo da uno che non ha mai avuto problemi di sonno: ma lavorare sulla causa invece che sul rimedio?
Cioè faccio l'esempio, sempre a cazzo, sul reflusso gastro-esofageo: cerco di prevenirlo tramite "comportamenti" e abitudini, piuttosto che imbottirmi di Gaviscon, Maalox o sa la miseria cosa ancora.

diego ha scritto: ↑17 ottobre 2023 17:05 Scusate, la butto a cazzo da uno che non ha mai avuto problemi di sonno: ma lavorare sulla causa invece che sul rimedio?
Cioè faccio l'esempio, sempre a cazzo, sul reflusso gastro-esofageo: cerco di prevenirlo tramite "comportamenti" e atteggiamenti, piuttosto che imbottirmi di Gaviscon, Maalox o sa la miseria cosa ancora.

Diego pagaci la pensione!

ecco la soluzione...poi dormo come un ghiro

Mordred ha scritto: ↑17 ottobre 2023 17:06
diego ha scritto: ↑17 ottobre 2023 17:05 Scusate, la butto a cazzo da uno che non ha mai avuto problemi di sonno: ma lavorare sulla causa invece che sul rimedio?
Cioè faccio l'esempio, sempre a cazzo, sul reflusso gastro-esofageo: cerco di prevenirlo tramite "comportamenti" e atteggiamenti, piuttosto che imbottirmi di Gaviscon, Maalox o sa la miseria cosa ancora.
Diego pagaci la pensione!

ecco la soluzione...poi dormo come un ghiro

Sono la persona sbagliata, devi parlarne con Erotic e Gnoppi

GaYden ha scritto: ↑17 ottobre 2023 07:59 Ora invece mi addormento tranquillo ma mi sveglio sistematicamente dopo circa 3 o 4 ore e poi riaddormentarmi è complicato.
Esperienze simili?

da sempre
dopo un po' ti ci abitui
per me e' un plus per quando mi alzo alle 3 per andare a correre

rabe ha scritto: ↑17 ottobre 2023 23:24
GaYden ha scritto: ↑17 ottobre 2023 07:59 Ora invece mi addormento tranquillo ma mi sveglio sistematicamente dopo circa 3 o 4 ore e poi riaddormentarmi è complicato.
Esperienze simili?
da sempre
dopo un po' ti ci abitui
per me e' un plus per quando mi alzo alle 3 per andare a correre

aggiornamento: nelle ultime due notti ho avuto difficoltà pure a prendere sonno.

GaYden ha scritto: ↑18 ottobre 2023 08:29 aggiornamento: nelle ultime due notti ho avuto difficoltà pure a prendere sonno.

Prova con un cannone, sempre se non vai in paranoia.

nah. notoriamente la cannabis mi butta in una paranoia tremenda. nella mia vita ho provato 3 volte, una peggio dell'altra

Se volete utilizzare cannabis per dormire usate principalmente una di razza indica e che abbia una alta percentuale di cbd, e poco o nullo thc. E le paranoie non vi verranno.

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Insonnia

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