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Mi sono ritroavato una piccola cisti tendinea sulla mano sinistra una cosa così ma DECISAMENTE più piccola: http://www.fisioterapiarubiera.com/imag ... 0polso.JPG

è sufficiente riposarci un po' su o meglio darci un'occhiata seria?

Ce l'ho anch'io proprio al polso sinistro Un paio di settimane fa mi stava dando parecchia noia nel senso che non riuscivo più a piegare il polso, ora è molto migliorata ma non ho smesso di fare quello che facevo (pc, palestra).
Me ne sono venute diverse in passato, ma poi ho visto che si sono riassorbite. Certo se poi dura per mesi forse conviene farsela togliere.

Nihilist ha scritto:ma non ho smesso di fare quello che facevo (pc, palestra)

E basta?

the gipsy ha scritto:

Nihilist ha scritto:ma non ho smesso di fare quello che facevo (pc, palestra)

E basta?

malizioso
no, non ho smesso di fare neanche quello che pensi

Con la sinistra?

sono ambidestro

Che golosone...

t30n3 ha scritto:Che golosone...

Cory, bevi piu' acqua', prendi antiinfiammatori se ti fa male, e controlla che non aumenti di volume.

Coroner ha scritto:Mi sono ritroavato una piccola cisti tendinea sulla mano sinistra una cosa così ma DECISAMENTE più piccola: http://www.fisioterapiarubiera.com/imag ... 0polso.JPG

è sufficiente riposarci un po' su o meglio darci un'occhiata seria?

Inizia a controllare che non aumenti significativamente di volume e che non diventi progressivamente più sintomatica (aumenta il dolore).
Nel caso, risonanza.

Mi spiace Cory

Fai sempre dello streccing prima di suonare o qualsiasi sforzo. A me è tornata proprio in questi giorni, ma con tanti esercizi (costanza però) migliori e anche di molto.

Cosa ti ha detto il medico?? Si riassorbe o bisogna intervenire??

niente medico, non mi fa male...ieri ho anche suonato 1 oretta senza problemi
eh lo so, lo stretching rimane sempre la mia lacuna più grande

Coroner ha scritto:niente medico, non mi fa male...ieri ho anche suonato 1 oretta senza problemi
eh lo so, lo stretching rimane sempre la mia lacuna più grande

l'unica cosa e' che non aumenti di volume

Scusa rabe, ma bere più acqua perchè?

rabe ha scritto:

Coroner ha scritto:niente medico, non mi fa male...ieri ho anche suonato 1 oretta senza problemi
eh lo so, lo stretching rimane sempre la mia lacuna più grande

l'unica cosa e' che non aumenti di volume

è quasi impercettibile, a volte ho il dubbio sia l'osso del polso

Coroner ha scritto:

rabe ha scritto:

Coroner ha scritto:niente medico, non mi fa male...ieri ho anche suonato 1 oretta senza problemi
eh lo so, lo stretching rimane sempre la mia lacuna più grande

l'unica cosa e' che non aumenti di volume

è quasi impercettibile, a volte ho il dubbio sia l'osso del polso

Minchia è tornata la tendinite che due maroni, basta! Porca oca, ho finito le divinità, ormai non so più dove andarle a pescare.....

MIKE5150 ha scritto:Minchia è tornata la tendinite che due maroni, basta! Porca oca, ho finito le divinità, ormai non so più dove andarle a pescare.....

arnica

rabe ha scritto:

MIKE5150 ha scritto:Minchia è tornata la tendinite che due maroni, basta! Porca oca, ho finito le divinità, ormai non so più dove andarle a pescare.....

arnica

Sai dove me la metto l'arnica???











.....dove non serve a niente

Che palle, dopo una 50 km in mtb ho due dita della mano sx devastate

hai la tendinita alla mano sx?

Sairus ha scritto:hai la tendinita alla mano sx?

Già. Due anni fa è "esplosa", partita con un po' di fastidio, sono rimasto fermo un mese, poi ho ripreso la chitarra in mano per un concerto e tac, stop per altri due mesi, laser e ultrasuoni. Poi va e viene, ma con un bel po' di streccing la evito; capita che spunti ogni tanto, ormai ce l'ho e me la tengo, poi suonando quasi un cas rispetto ad anni fa, appena mi rimetto sullo strumento "mi fa toc, toc sulla spalla". Lasciamo perdere se faccio molta strada in mtb

MIKE5150 ha scritto:

Sairus ha scritto:hai la tendinita alla mano sx?

Già. Due anni fa è "esplosa", partita con un po' di fastidio, sono rimasto fermo un mese, poi ho ripreso la chitarra in mano per un concerto e tac, stop per altri due mesi, laser e ultrasuoni. Poi va e viene, ma con un bel po' di streccing la evito; capita che spunti ogni tanto, ormai ce l'ho e me la tengo, poi suonando quasi un cas rispetto ad anni fa, appena mi rimetto sullo strumento "mi fa toc, toc sulla spalla". Lasciamo perdere se faccio molta strada in mtb

MIKE5150 ha scritto:

Sairus ha scritto:hai la tendinita alla mano sx?

Già. Due anni fa è "esplosa", partita con un po' di fastidio, sono rimasto fermo un mese, poi ho ripreso la chitarra in mano per un concerto e tac, stop per altri due mesi, laser e ultrasuoni. Poi va e viene, ma con un bel po' di streccing la evito; capita che spunti ogni tanto, ormai ce l'ho e me la tengo, poi suonando quasi un cas rispetto ad anni fa, appena mi rimetto sullo strumento "mi fa toc, toc sulla spalla". Lasciamo perdere se faccio molta strada in mtb

mi spiace tantissimo

purtroppo credo che in questi casi l'unica soluzione sia quella di assicurarsi che i tuoi movimenti siano corretti e perdere tanto tempo per prevenirla... capisco che suonando poco è difficile

Maledetto tempo, maledetto.......
Da quando ho semesso di suonare costantemente, cioè da più di 3 anni con ste mani è un dramma. Ho appena finito di riprendere il mezzo, dopo un'ora e mezza di canzone del sole (che ormai è il massimo che mi viene), la sento li che mi chiama (l'amica tendine)
Voglio riprendere anche a costo di usare la merda sulle mani se necessario.....intanto se ne parla tra due giorni e mi rimetto la fascietta

MIKE5150 ha scritto:Maledetto tempo, maledetto.......
Da quando ho semesso di suonare costantemente, cioè da più di 3 anni con ste mani è un dramma. Ho appena finito di riprendere il mezzo, dopo un'ora e mezza di canzone del sole (che ormai è il massimo che mi viene), la sento li che mi chiama (l'amica tendine)
Voglio riprendere anche a costo di usare la merda sulle mani se necessario.....intanto se ne parla tra due giorni e mi rimetto la fascietta

http://sphotos-b.xx.fbcdn.net/hphotos-a ... 5831_n.jpg (la mia manina dopo 4 giorni intensi di arrampicata southern )

rabe ha scritto: http://sphotos-b.xx.fbcdn.net/hphotos-a ... 5831_n.jpg (la mia manina dopo 4 giorni intensi di arrampicata southern )

ah in Texas si chiama così?

MIKE5150 ha scritto:Maledetto tempo, maledetto.......
Da quando ho semesso di suonare costantemente, cioè da più di 3 anni con ste mani è un dramma. Ho appena finito di riprendere il mezzo, dopo un'ora e mezza di canzone del sole (che ormai è il massimo che mi viene), la sento li che mi chiama (l'amica tendine)
Voglio riprendere anche a costo di usare la merda sulle mani se necessario.....intanto se ne parla tra due giorni e mi rimetto la fascietta

purtroppo una volta disabituato devi ri-abituarti
dovresti riprendere con costanza per un tot ogni giorno e poi salire piano piano, non ci sono cazzi