sport praticato

[Nihilist]

ah beh meglio, scusa l'enfasi ma è un tema che mi agita un casino. Io son stato maldischienato tutto il weekend, stamattina sono andato a correre pianissssssimo per vedere come reagivo e mi sembrava mi facesse male la schiena o forse no, un po' la sciatica e insomma sono un anziano ansioso.
Poi non rovo il cavetto dell'orologio e non riesco a caricare la sgambatella su strava

e ci credo che ti agita, quando si parla di assetto posturale basta un sasso in una scarpa che cambia tutto, io sono molto sensibile su questo tema
sono un po' preoccupato per quando avrò questi plantari, col senno di poi non so se ho fatto la scelta giusta proprio perché avevo piano piano risolto i problemi che riscontravo... vedremo, vi terrò aggiornati

[STIV_V]

finché ci cammini bene, bisogna capire cosa succede se li usi sforzando (cioè correndoci sopra, ma anche una bella passeggiata in montagna dove sali sali sali e poi scendi scendi scendi) che già è una pratica che sollecita la tua schiena, le anche, le ginocchia e tutto. Bisogna capire se spostando gli equilibri non ti si infiamma da un'altra parte.

Ma poi non è detto per niente, magari ti va benissimo e che uno andrebbe seguito in ste cose, a me se mi lasci in preda all'entusiasmo corro finché non mi schianto contro un palo

[Nihilist]

finché ci cammini bene, bisogna capire cosa succede se li usi sforzando (cioè correndoci sopra, ma anche una bella passeggiata in montagna dove sali sali sali e poi scendi scendi scendi) che già è una pratica che sollecita la tua schiena, le anche, le ginocchia e tutto. Bisogna capire se spostando gli equilibri non ti si infiamma da un'altra parte.

Ma poi non è detto per niente, magari ti va benissimo e che uno andrebbe seguito in ste cose, a me se mi lasci in preda all'entusiasmo corro finché non mi schianto contro un palo

conoscendomi, mi si infiammerà ogni cosa infiammabile

forse sarà la volta buona che passo al gioco dell'oca

[STIV_V]

a me osteopata podologo e ortopedico (in ordine di titolo di studio) hanno detto in sostanza: senta, ma faccia latro no? non corra, che ne so, vada in bicicletta, giochi a canasta, cazzo corre che ha le gambe storte e i polpacci corti e poi si guardi è nvecchio: ndo cazzo vuone andare

[Nihilist]

a me osteopata podologo e ortopedico (in ordine di titolo di studio) hanno detto in sostanza: senta, ma faccia latro no? non corra, che ne so, vada in bicicletta, giochi a canasta, cazzo corre che ha le gambe storte e i polpacci corti e poi si guardi è nvecchio: ndo cazzo vuone andare

a me ha già iniziato il podologo a dirmi cose del genere

[STIV_V]

esatto solo che io da maschio eterosessuale italiano medio se mi dici così piuttosto che darti retta e mollare mi impunto e corro fino a sbriciolarmi le rotule gridando muoia Stivone con tutti i filistei

[Nihilist]

esatto solo che io da maschio eterosessuale italiano medio se mi dici così piuttosto che darti retta e mollare mi impunto e corro fino a sbriciolarmi le rotule gridando muoia Stivone con tutti i filistei

ma anche io

siamo la vecchia guardia Stiv, non possiamo farci dire quello che possiamo o non possiamo fare

[Re PANIC]

a me il medico del pronto soccorso la sera che mi ruppi il tendine d'achille a calcio a 7 mi disse una cosa del genere (e anche il giorno dopo il primario quando ero ricoverato) stessa risposta, finchè ce la faccio è una passione che nn si può contenere...


p.s.

tra l'altro grazie a questo infortunio ho "conosciuto" la bici

[STIV_V]

Io avevo abbastanza "risolto" con la piscina, mi strema a sufficienza ma mi sistema la schiena e le spalle (al contrario della corsa) da quando ho investito per fare un corso settimanale ho migliorato un sacco i movimenti proprio per evitare di farmi male e mi stavano venendo due polmoni così visto che quello sosteneva che devi respirare il meno possibile (tra laltro mano a mano che nuoti più correttamente e ti abitui è esattamente così, l'ideale sarebbe prorio non respirare)

Poi però han richiuso tutto e o uccido i miei congiunti o mi stronco di corsa alla ricerca della mia dose di endorfine che mi rendono una persona non dico gradevole ma almeno tollerabile.

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[Nihilist]

a me il medico del pronto soccorso la sera che mi ruppi il tendine d'achille a calcio a 7 mi disse una cosa del genere (e anche il giorno dopo il primario quando ero ricoverato) stessa risposta, finchè ce la faccio è una passione che nn si può contenere...

p.s.

tra l'altro grazie a questo infortunio ho "conosciuto" la bici

il calcio/calcetto però è molto più traumatico della corsa a livello di tendini e giunture, anche ad un mio amico si ruppe il tendine di achille proprio mentre giocava a calcetto
io non voglio arrivare a rompermi nulla, infatti ora mi sono fermato del tutto in attesa della visita di domani, però sono sicuro che con la giusta tecnica e i giusti tempi posso riprendere a fare le mie corsette... avevo l'obiettivo di arrivare a fare la mezza maratona entro fine gennaio, secondo me ce l'avrei fatta visto che oramai riuscivo a fare i 13-14 km, però questo è un segnale che stavo facendo le cose a passi troppo lunghi

incredibile comunque come mi sia migliorato il fiato con la corsa...

per quanto riguarda il nuoto lo dicono tutti, è lo sport definitivo per quanto riguarda dolori vari, ma non sono mai riuscito a farmelo piacere nonostante abiti sul mare

[Nihilist]

ok so che ve ne importa il giusto ma vi aggiorno
sono stato da questo osteopata posturale. Avevo (perché me lo ha sistemato ) il bacino ruotato, cioè non "in bolla", più alto a sinistra. In questo modo la gamba compensava con i muscoli per bilanciare, infiammando il tutto. Sicuramente roba dovuta al mio lavoro da 8-10 ore seduto al giorno...
mi ha scrocchiato lo scrocchiabile. Quando è arrivato al collo ho temuto di rimanere paraplegico. Quando però poi mi sono alzato mi sembrava di essere quei burattini con gli elastici al posto delle giunture

[Fenix]

Ottimo!
Adesso puoi tornare a zompettare come uno stambecco.

[Nihilist]

Ottimo!
Adesso puoi tornare a zompettare come uno stambecco.

lo spero

[Re PANIC]

[Graz]

mi sa che dovrei farmi vedere pure io...

[STIV_V]

Io facendolo anni fa scoprii di avere le ossa della gamba sinistra storti

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[Re PANIC]

Io facendolo anni fa scoprii di avere le ossa della gamba sinistra storti

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sarà per questo allora che i tuoi neuroni faticano a trovare un equilibrio

[Darkfender78]

Io ho provato a rimettermi a giocare a basket ma le mie articolazioni non ne erano molto contente.....mi accontento nella mountain bike e lunghe passeggiate (gli anta si fanno sentire....)

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[STIV_V]

Io facendolo anni fa scoprii di avere le ossa della gamba sinistra storti

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sarà per questo allora che i tuoi neuroni faticano a trovare un equilibrio

Ovviamente si ripercuote su tutta la mia essenza che è malauguratamente piegata in direzioni indesiderate e indesiderabili

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[None]

Io facendolo anni fa scoprii di avere le ossa della gamba sinistra storti

questo perchè suonando non hai mai voluto fare le pose di Trujillo

[STIV_V]

Allora non ho l'anca sbilenca sono solo tutto insaccato e devo farmi sbloccare il coso iliaco. E cambiare i plantari che sono frusti ed è grazie a ciò che mi sono avvitato il femore nell'anca finché si è tipo bloccato lì.

Ora plantari nuovi, sbloccatina e si riparte anche se mi ha nuovamente detto che per come sono fatto io (storto) sarebbe meglio che andassi a fare pilates con mia moglie e le sue amiche anziane

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[Re PANIC]

una bici no????

[STIV_V]

Per farmi un giro in bici avrei bisogno almeno di due ore e io due ore consecutive semplicemente non le ho. Per poter correre un oretta devo alzarmi alle cinque e mezza del mattino.

Inviato dal mio telefonetto cinese nuovo di pacca

[Fenix]

Ammazza che pelo e che passione, alzarsi a quell'ora per correre.
Complimenti.

[Nihilist]

io sono ancora fermo, in attesa che mi passino tutti i doloretti che ho...inutile correrci sopra, faccio peggio
i plantari sono pronti ma la moglie del podologo che me li ha fatti ha avuto il covid (o lo ha ancora) quindi evito di andare a prenderli

[STIV_V]

Fatteli lanciare dal balcone

Comunque la biciclettata è l'unica soluzione z lo ben so. @Graz e @Joe_Caltotip ho capito male o avete commentato è indirizzato l'acquisto della bicicletta su questo tred?

Inviato dal mio telefonetto cinese nuovo di pacca

[Nihilist]

ma a me la bici fa cacare

[STIV_V]

Anche a me però cheddevofà

Comunque dal podologo siamo andati io e figli e, che dire, siamo una bella stirpe di pronatori

Inviato dal mio telefonetto cinese nuovo di pacca

[Re PANIC]

anche io prima di iinizaire ad andarci nn la prendevo in considerazione, poi è scattato l'amore.

@Nihilist all'elba in Mtb c'è da divertirsi

[johnny blade]

ieri dopo un anno di piena inattività ho preso la bici, complice un bel sole.
Solito giro da 50km, misto strada fango (bello il parco delle groane, sembrava la steppa del nord europa).
Visto che era la prima volta ho deciso di prendere un ferro vecchio di quelli pesanti. Alla sera bello stanco..
Oggi bisso.

[Nihilist]

anche io prima di iinizaire ad andarci nn la prendevo in considerazione, poi è scattato l'amore.

@Nihilist all'elba in Mtb c'è da divertirsi

senza dubbio, ho diversi amici che praticano, ci sono un sacco di sentieri bellissimi da fare

[Joe_Caltotip]

Fatteli lanciare dal balcone

Comunque la biciclettata è l'unica soluzione z lo ben so. @Graz e @Joe_Caltotip ho capito male o avete commentato è indirizzato l'acquisto della bicicletta su questo tred?

Inviato dal mio telefonetto cinese nuovo di pacca

era un thread diverso, mi par di ricordare.
la bici è sicuramente una buona soluzione per una situazione come la tua, se ti mancano (comprensibilmente) ore di luce utili da sottrarre alla famiglia, in un'ora indoor, anche alle cinque e mezza del mattino, puoi fare davvero molto.
quindi se ti è sconsigliato correre ti consiglierei di valutare, contestualmente alla bici, l'acquisto di un rullo decente su cui usarla indoor, per poi usarla fuori quando e se ne avrai tempo e voglia.
se ti servono consigli considerami a disposizione

[STIV_V]

Non mancherò, sei sempre gentilissimo (davvero eh)

Caliptot ma sei ing pure tu?

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[Joe_Caltotip]

Nono, niente ing solo lavoro in area it del poli

[STIV_V]

Ah, meno male

Inviato dal mio telefonetto cinese nuovo di pacca

[Coren]

Io avevo abbastanza "risolto" con la piscina, mi strema a sufficienza ma mi sistema la schiena e le spalle (al contrario della corsa) da quando ho investito per fare un corso settimanale ho migliorato un sacco i movimenti proprio per evitare di farmi male e mi stavano venendo due polmoni così visto che quello sosteneva che devi respirare il meno possibile (tra laltro mano a mano che nuoti più correttamente e ti abitui è esattamente così, l'ideale sarebbe prorio non respirare)

Poi però han richiuso tutto e o uccido i miei congiunti o mi stronco di corsa alla ricerca della mia dose di endorfine che mi rendono una persona non dico gradevole ma almeno tollerabile.

Inviato dal mio telefonito utilizzando quella ciofeca di Tapatalk

Guarda che quello che ti hanno detto sul nuoto non è vero, o almeno, messa così non mi convince.
Nel nuoto la respirazione è "forzata" e non libera, nel senso che non puoi respirare come cavolo vuoi, avendo naso e bocca immersi in acqua.
Ed è vero che la respirazione, sia nello stile che nel delfino (meno nella rana) "interferisce" con la nuotata, ma non è che devi abituarti a respirare meno possibile per migliorare la tecnica.
Devi abituarti ad avere un corretto ambientamento per poter scambiare aria "naturalmente" con naso e bocca (soprattutto con la bocca), l'aria serve, non puoi farne a meno.
Per isolare i movimenti della nuotata senza pensare alla respirazione esiste uno strumento apposito, il tubo frontale, è quello lo strumento.
Poi certo si fanno esercizi di apnea ed ipossia per massimizzare la resa metabolica in deprivazione di ossigeno, ma nulla a che vedere con una nuotata "ideale".

[STIV_V]

No va beh ho volutamente esagerato dai

Inviato dal mio telefonetto cinese nuovo di pacca

[Re PANIC]

era qualche giorni che mi era venuta voglia di andare al campo da calcio del mio paese (ho le chiavi) per fare una corsetta con il pallone e tirargli nuovamente due calci, mi sono riscoperto veramente in condizioni pessime, una fatica incredibile a correre con il pallone e fare 2 tiri in porta, urge perderci del tempo

[Paul_Diamond]

Che invidia. Il calcetto del giovedì sera probabilmente è la cosa che mi manca di più in assoluto della vita "normale".
Ho una scimmia addosso che non vi dico.

[Re PANIC]

Che invidia. Il calcetto del giovedì sera probabilmente è la cosa che mi manca di più in assoluto della vita "normale".
Ho una scimmia addosso che non vi dico.

è il primo anno veramente senza pallone che io ricordi nella mia vita, ho giocato fino al 2017 poi sono passato a fare l'allenatore in seconda della squadra per cui giocavo e contemporaneamente gicavo un campionato di calcio a 7 uisp, a settembre ottobre si è ripresa la preparazione per una fantomatica nuova stagione e quindi qualche calcio l'ho ridato, ma ste giornate di sole, il campo a 100 metri da casa, tanta voglia veramente di rimettere le scarpe, è stato bello, quasi come la prima corsetta post rottura del tendine, momento emozionante che ancora ricordo.