sport praticato

[STIV_V]

Ah puoi giurarci, piuttosto muoio lì, ma solo dopo che avrò fatto trecento metri in meno di sei minuti

[STIV_V]

Oggi in pausa pranzo ci riprovo

[TheNeedleLies]

Oggi in pausa pranzo ci riprovo

Fatti vivo nel pomeriggio, non farci preoccupare.

[Re PANIC]

Oggi in pausa pranzo ci riprovo

e soprattutto fallo prima di pranzo

[TheNeedleLies]

Oggi in pausa pranzo ci riprovo

e soprattutto fallo prima di pranzo

[STIV_V]

https://youtu.be/heZQVYvHPsc


Comunque ci metto troppo tempo, anche andando forte, e se vado troppo forte subito poi non ne ho più quindi devo andare più o meno costante, il che significa che ho tre secondi quattro di riposo ogni 50 metri e, semplicemente, non ho il fiato per fare dodici vasche di seguito : però bisogna ammettere come stanno le cose.

[TheNeedleLies]

https://www.youtube.com/watch?v=_KGRvkjSRGw

[Sairus]

https://youtu.be/heZQVYvHPsc


Comunque ci metto troppo tempo, anche andando forte, e se vado troppo forte subito poi non ne ho più quindi devo andare più o meno costante, il che significa che ho tre secondi quattro di riposo ogni 50 metri e, semplicemente, non ho il fiato per fare dodici vasche di seguito : però bisogna ammettere come stanno le cose.

tra l'altro non è facendo quel tipo di esercizio che migliorerai la tua performance su quella distanza specifica

[johnny blade]

io in relax respiro ogni 4 bracciate.
Ogni 3 mi stanca.
Quando tiro ogni 2 (piccoli respiri. Troppa aria mi frena).

[Sairus]

io in relax respiro ogni 4 bracciate.
Ogni 3 mi stanca.
Quando tiro ogni 2.

La respirazione è giusto che tu la gestisca come preferisci, ma se non sei un gran nuotatore il mio consiglio è comunque di investire un pò di tempo nelle respirazioni a bracciate dispari, ti rendono molto più simmetrico nello stile

[STIV_V]

Io ho un problema diciamo strutturale, e cioè mi si blocca il collo : quindi subito dopo essere andato dallosteopata respiro alla grandissima ogni tre bracciate, dopo un po'mi riblocco e a sinistra praticamente bevo soltanto perché non mi si gira proprio la testa

Sono consapevole di essere un rottame, si. Però nuotare mi sistema la schiena mentre tutto quello che facevo prima me la devastava.

[TheNeedleLies]

Ed io che pensavo di essere messo male

Però non credo che tu ti sia mai bloccato la schiena timbrando il cartellino in ufficio o uscendo dalla doccia

[STIV_V]

No però sono rimasto bloccato dal colpo della strega mentre al supermercato mi sporgevo per vedere bene il prezzo di una cosa messa a metà di uno scaffale.

Sono stato soccorso dalla signora che scaricava i bancali e riforniva lo scaffale di fronte

Che figura di merda

[TheNeedleLies]

No però sono rimasto bloccato dal colpo della strega mentre al supermercato mi sporgevo per vedere bene il prezzo di una cosa messa a metà di uno scaffale.

Sono stato soccorso dalla signora che scaricava i bancali e riforniva lo scaffale di fronte

Che figura di merda

Ti hanno caricato in macchina col muletto?

[Sairus]

No però sono rimasto bloccato dal colpo della strega mentre al supermercato mi sporgevo per vedere bene il prezzo di una cosa messa a metà di uno scaffale.

Sono stato soccorso dalla signora che scaricava i bancali e riforniva lo scaffale di fronte

Che figura di merda

anche io penso che mi sarei sotterrato

[johnny blade]

io in relax respiro ogni 4 bracciate.
Ogni 3 mi stanca.
Quando tiro ogni 2.

La respirazione è giusto che tu la gestisca come preferisci, ma se non sei un gran nuotatore il mio consiglio è comunque di investire un pò di tempo nelle respirazioni a bracciate dispari, ti rendono molto più simmetrico nello stile

Bella nozione!
Purtroppo io sono già fisicamente asimmetrico

Non so,
a me la piscina spacca la schiena.
Niente rana e delfino, faccio solo libero e poco dorso (il migliore stile probabilmente), cosa che non mi succede mai per es. a boxe. A pallone dipende dal campo..

[76maxx76]

a me è venuto male al collo a giocare alla Playstation. però da quando ho cambiato divano si è attenuato molto. non so se può essere considerato sport praticato, però...

[TheNeedleLies]

a me è venuto male al collo a giocare alla Playstation. però da quando ho cambiato divano si è attenuato molto. non so se può essere considerato sport praticato, però...

A me anche. C'è da dire che assumo una posizione tale che il collo si trova sullo schienale, praticamente

[STIV_V]

io in relax respiro ogni 4 bracciate.
Ogni 3 mi stanca.
Quando tiro ogni 2.

La respirazione è giusto che tu la gestisca come preferisci, ma se non sei un gran nuotatore il mio consiglio è comunque di investire un pò di tempo nelle respirazioni a bracciate dispari, ti rendono molto più simmetrico nello stile

Bella nozione!
Purtroppo io sono già fisicamente asimmetrico

Non so,
a me la piscina spacca la schiena.
Niente rana e delfino, faccio solo libero e poco dorso (il migliore stile probabilmente), cosa che non mi succede mai per es. a boxe. A pallone dipende dal campo..

Perché tieni probabilmente la testa storta, cioè guardi davanti, invece devi guardare il pavimento

[Sairus]

Perché tieni probabilmente la testa storta, cioè guardi davanti, invece devi guardare il pavimento

su questo avrei da ridire

[johnny blade]

Perché tieni probabilmente la testa storta, cioè guardi davanti, invece devi guardare il pavimento

Eh no.
Quello che dici è giusto ma non è il mio caso. Boh, vai a capire...

Una cosa che non ho mai imparato poi è la capriola sott'acqua quando si tocca il bordo e poi si deve ripartire

[76maxx76]

comunque dopo anni di pallavolo e beach volley ho le ginocchia che mi scricchiolano, per tornare in tema... Solo da un paio di anni mi sono regolato col bere e col mangiare, perdendo diversi chili ma chissà che non sia troppo tardi per evitare problemi strutturali...

[STIV_V]

comunque dopo anni di pallavolo e beach volley ho le ginocchia che mi scricchiolano, per tornare in tema... Solo da un paio di anni mi sono regolato col bere e col mangiare, perdendo diversi chili ma chissà che non sia troppo tardi per evitare problemi strutturali...

Mi dispiace ma ormai sei andato anche te, è inutile cercare di indorarti la pillola

[TheNeedleLies]

Non ci resta che puntare sul fascino dell'uomo maturo, ormai.

[76maxx76]

io punto sulla pace dei sensi...

[STIV_V]

io punto sulla pace dei sensi...

Giammai!

[Nihilist]

Ieri ho completato la mia prima mezza maratona, 21 km di sofferenza perché ho fatto metà in strada e metà trail, 660 metri di dislivello. All'ultimo paio di km ero praticamente uno zombi. Però un paio di cinghialotti che mi hanno grugnito nel tratto finale mi hanno fatto dare quel colpo di coda e ho completato il chilometraggio

[STIV_V]

Ma grande

[Joe_Caltotip]

Ieri ho completato la mia prima mezza maratona, 21 km di sofferenza perché ho fatto metà in strada e metà trail, 660 metri di dislivello. All'ultimo paio di km ero praticamente uno zombi. Però un paio di cinghialotti che mi hanno grugnito nel tratto finale mi hanno fatto dare quel colpo di coda e ho completato il chilometraggio

[johnny blade]

... Però un paio di cinghialotti che mi hanno grugnito nel tratto finale mi hanno fatto dare quel colpo di coda e ho completato il chilometraggio

Ma fanno davvero paura, vero?

Bravo cmq.

[Nihilist]

... Però un paio di cinghialotti che mi hanno grugnito nel tratto finale mi hanno fatto dare quel colpo di coda e ho completato il chilometraggio

Ma fanno davvero paura, vero?

Bravo cmq.

diciamo che ho paura di trovare i cuccioli con la mamma, tendenzialmente si spaventano e scappano (anche i grandi) ma ieri correvo sottovento e ne ho beccati diversi di sorpresa seppur in lontananza... arrivato a quel punto però me ne sono visto uno sulla sinistra veramente vicino, ha grugnito e iniziato a correre (probabilmente è scappato, ma lì per lì mi sono cacato addosso) e quindi ho avuto una botta di adrenalina che ho rischiato di troncarmi qualche gamba, stavo facendo una discesa abbastanza sconnessa

su quest'isola siamo pieni, sono stati portati negli anni 60 dai cacciatori ed è una razza che si riproduce a ritmi impressionanti, stanno spaccando tutto e nessuno fa niente per risolvere il problema

[TheNeedleLies]

troncarmi qualche gamba

[Nihilist]

troncarmi qualche gamba

ne ho 3

[TheNeedleLies]

troncarmi qualche gamba

ne ho 3

[Nihilist]

mica ho specificato le dimensioni della terza

[STIV_V]

Io invece , non so quanto sia un risultato che abbia senso ma tant'é, mi sono fatto dare due dritte su cosa sbagliavo nel respirare e le ultime volte che sono andato ho fatto circa ottanta vasche (da 25) di seguito in circa 48 minuti. Lo smartwatch dice 2000 metri con la media di 2,22 ogni 100 metri. Fa cagare?

[TheNeedleLies]

Beh, il movimento stimola, sicuramente.

[Graz]

Grande Carlo che bestia

Inviato dal mio Mi A3 utilizzando Tapatalk

[Nihilist]

Io invece , non so quanto sia un risultato che abbia senso ma tant'é, mi sono fatto dare due dritte su cosa sbagliavo nel respirare e le ultime volte che sono andato ho fatto circa ottanta vasche (da 25) di seguito in circa 48 minuti. Lo smartwatch dice 2000 metri con la media di 2,22 ogni 100 metri. Fa cagare?

minchia! io le poche volte che provo a nuotare al massimo faccio l'equivalente di due vasche e poi affogo

[Nihilist]

Grande Carlo che bestia

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