Palestra in Italia

[The Shaman]

'Orco cazzo!

Giarando varie palestre mi sono accorto che la situazione in Italia è davvero penosa(dico "Italia" perchè non ho mai frequentato palestre all'estero e mi limito a ciò che conosco).

Mi segno in una palestra con mio fratello; due fisici diversi, due strutture ossee diverse, con piccoli problemi diversi, con obiettivi diversi e...ci danno due schede(che confrontate sono UGUALI).

Schede date "random", esercizi dannosi, scarsa efficacia ecc...e NESSUNA RESPONSABILITA'.
Uno si iscrive in palestra, segue quello che gli dicono di fare: non ottiene nulla, ci rimedia un problema(cervicale, legamento ecc...) e nulla, come se fosse stato in casa appeso al soffitto invece che in un centro specializzato pagando un istruttore.

E' normale?

La ginnastica(fitness, body building ecc...) ha a che fare con la salute cazzo, possibile che le palestre non rispondano per quello che fanno? Non dovrebbe rientrare nell'ambito medico?

Un commercialista se sbaglia qualcosa paga, un negoziante se ti vende un prodotto che non fa quanto sperato passa guai...quelli ti fanno peggiorano la scoliosi e non ci rimettano una cippa.

Forse dovrebbe essere obbligatoria un'analisi approfondita della persona(sangue, ossa, sistema cardiovascolare ecc...) ma successivamente la palestra dovrebbe esssere responsabile per quello che ti fa fare. E bisognerebbe che al momento dell'iscrizio si parlasse di obiettivi, alimentazione, esercizi consigliati, da evitare ecc...e invece NULLA.

Per favore non mi citate quelle 3 palestre che in Italia magari funzionano per una persona in gamba che le gestisce, sono l'eccezione.

Bisognare fare "da soli"? Troppo facile cazzo! Pago, devono essere loro responsabili per quello che faccio dentro la struttura.

O no?

[eddie]

Mah, personalmente ritengo che proprio il body building sia sbagliato nonchè dannoso.Le palestre sono un raccoglitore di idioti che credono di farsi i muscoli in 3 mesi.E ovviamente ai gestori delle palestre interessa solamente il numero di iscritti .Ma non essendoci un obiettivo nessuno se ne sbatte un cazzo di te. Ti danno un foglio con degli esercizi e poi vieni abbandonato a te stesso.
Se vuoi raddrizzarti , vai a fare uno sport serio , non so , nuoto , ginnastica artistica (se potessi tornare indietro la farei sicuramente) .

[The Shaman]

Dannoso? No di certo se fatto nella giusta maniera(anche la corsa, la bicicletta, il nuoto ecc..sono donnosi se fatti male).

Anzi...il BB può essere anche correttivo.

Il problema non è BB ma quello che ti fanno fare nelle palestre.

[Fox Mulder]

Shaman,potrei dirti 100000 cose a riguardo e tutte sarebbero giuste

Mi limito a dire questo:

1-Le palestre sono uno specchietto per allodole nel senso che vengono costruite e "addobbate" secondo un critero estetico per cui più macchine e piu attrezzi lucenti ci sono meglio è; pertanto la Palestra NON è una cosa che farà bene al tuo fisico(e al gestore non gliene può fregar di meno) ma un semplice Buissness.

2-Non esiste in Italia(ma qualcosina si sta muovendo proprio ora) un certificato vero e proprio di istruttore bb che complementi pure la valutazione Personale di ogni singolo frequentatore(cosa importantissima naturalmente).

3-C'è una tale ignoranza,disinformazione e incompletezza di cose nell'ambiente del "Fitness" che non puoi neppure immaginarti.

Per ora mi limito a questo

[The Shaman]

Vedi...il problema è che mi girano le palle: h o specificato di avere un pettorale leggermente diverso dall'altro e un po' di lordosi. Se ne se sono fregati. Mi hanno fatto le misurazioni che poi non hanno neanche guardato per farmi la scheda.
Ho la stessa scheda di mio fratello che ha un fisico OPPOSTO al mio. Ho una scheda che a farla tutta starei 2 ore in palestra per 3 volte alla settimana(neanche Coleman!): solite serie 4X10 con una miriade di esercizi per ogni muscolo.
Ora cosa devo fare? Farmi dare un programma on line da chi manco mi ha visto? Pagarmi un personal trainer oltre all'abbonamento in palestra? Leggere 45.000 libri? Eppure sare anche motivato e disciplinato: se qualcuno mi seguisse farei per filo e per segno tutto quanto c'è da fare.

[Fox Mulder]

stasera vedo di risponderti dettaliatamente

[Satanika]

in palestra ci si va giusto per fare quell'attività fisica che ci permette di sopravvivere e, soprattutto, per battere le fie.

[Sairus]

come in ogni sport mi vien da dirti che ti conviene individuare il miglior preparatore della zona e seguirlo... io col nuoto ho fatto così

[t30n3]

stasera vedo di risponderti dettaliatamente

magari in italiano eh... dettaGliatamente

[eddie]

magari in italiano eh... dettaGliatamente

certo che pure tu ti attacchi al pelo del cazzo ogni volta..

[Defender]

.Le palestre sono un raccoglitore di idioti che credono di farsi i muscoli in 3 mesi..

questo lo quoto

[GAMMAgAY]

'Orco cazzo!

Giarando varie palestre mi sono accorto che la situazione in Italia è davvero penosa(dico "Italia" perchè non ho mai frequentato palestre all'estero e mi limito a ciò che conosco).

Mi segno in una palestra con mio fratello; due fisici diversi, due strutture ossee diverse, con piccoli problemi diversi, con obiettivi diversi e...ci danno due schede(che confrontate sono UGUALI).

Schede date "random", esercizi dannosi, scarsa efficacia ecc...e NESSUNA RESPONSABILITA'.
Uno si iscrive in palestra, segue quello che gli dicono di fare: non ottiene nulla, ci rimedia un problema(cervicale, legamento ecc...) e nulla, come se fosse stato in casa appeso al soffitto invece che in un centro specializzato pagando un istruttore.

E' normale?

La ginnastica(fitness, body building ecc...) ha a che fare con la salute cazzo, possibile che le palestre non rispondano per quello che fanno? Non dovrebbe rientrare nell'ambito medico?

Un commercialista se sbaglia qualcosa paga, un negoziante se ti vende un prodotto che non fa quanto sperato passa guai...quelli ti fanno peggiorano la scoliosi e non ci rimettano una cippa.

Forse dovrebbe essere obbligatoria un'analisi approfondita della persona(sangue, ossa, sistema cardiovascolare ecc...) ma successivamente la palestra dovrebbe esssere responsabile per quello che ti fa fare. E bisognerebbe che al momento dell'iscrizio si parlasse di obiettivi, alimentazione, esercizi consigliati, da evitare ecc...e invece NULLA.

Per favore non mi citate quelle 3 palestre che in Italia magari funzionano per una persona in gamba che le gestisce, sono l'eccezione.

Bisognare fare "da soli"? Troppo facile cazzo! Pago, devono essere loro responsabili per quello che faccio dentro la struttura.

O no?

Ti spiego come funziona.
domani mattina trovi il numero di un bravo medico dello sport, lo chiami prendi appuntamento ti fai fare tutte le visite , poi magari vai da un posturologo da un fisiatra e da un neurologo. dopodichè torni dal medico dello sport e ti fai fare la scheda.paghi (molto) ringrazi e te ne vai.Poi vai in palestra paghi per utilizzare gli attrezzi e ti attieni a quello che ti ha prescritto il medico.

[Defender]

frequento palestre dal 1991, e in 16 anni ne ho cambiate solo 2 per questioni logistiche...

avrei da dirne tante, ultima mi è capitata al Tonic (posto dio merda) a luglio....

appena ho tempo......vi racocnterò qualcosa ....



ps. odio le palestre x fughetti piene di troiette e gente che pasasa le ore a palrare....

esmepio, ieri ho fatto una scheda abbastanza articolata, petto, spalle tric, sono entrato con della gente, qdo sono andato via, stavano facendo ancora il secondo esercizio.....

contenti loro....

[The Shaman]

Ti spiego come funziona.
domani mattina trovi il numero di un bravo medico dello sport, lo chiami prendi appuntamento ti fai fare tutte le visite , poi magari vai da un posturologo da un fisiatra e da un neurologo. dopodichè torni dal medico dello sport e ti fai fare la scheda.paghi (molto) ringrazi e te ne vai.Poi vai in palestra paghi per utilizzare gli attrezzi e ti attieni a quello che ti ha prescritto il medico.

Benissimo...mi fai un assegno?

[t30n3]

certo che pure tu ti attacchi al pelo del cazzo ogni volta..

mi piace attaccarmi lì

[GAMMAgAY]

Benissimo...mi fai un assegno?

scusa , tu hai aperto un topic facendo delle domande, io ti ho dato le risposte che cercavi.. semmai devi pagare tu a me...

[Frank Beauregard]

avrei da dirne tante, ultima mi è capitata al Tonic (posto dio merda) a luglio....

Mitica la Tonic ....
Il tipico esempio di tutto tranne che palestra di Body Building .

C' ho passato un mese quando ero in villeggiatura a luglio .

Gli istruttori bene o male qualcosa sanno fare .....qualcosa
Quello che mi ha lasciato scioccato è il fatto che considerino poco e male alcune attrezzature fondamentali : mancavano ad esempio diversi manubri ( soprattutto quelli che vanno nel range tra i 6 e i 22 chili ) , non esiste al suo interno nessun tipo di calf machine , non c'è la leg press ( quella inclinata intendo ) , non conoscono e ovviamente non hanno tutta una varietà di bilancieri che potrebbero permettere di diversificare esercizi e sforzi .

è la tipica palestra strafighettona dove abbondano in maniera esagerata i cardio con tanto di televisori , tanti attrezzi ultra moderni e "elettronicizzati " , che non sono neanche attendibili per quanto riguarda le prestazioni che l'atleta ottiene , e ovviamente abbonda di figa .
Anche da quest'ultima caratteristica elencata si capisce che non è una palestra di BB seria !

[Fox Mulder]

Specchietti per le Allodole ,specchietti per le allodole

[Fox Mulder]

stasera vedo di risponderti dettaliatamente

madò scusami dimenticatomi

Comunque si a costo di pagare ,fatti seguire da uno che se ne intende poi man mano fai da solo,leggi molte riviste e libri,cambia spesso palestra,guarda chi si impegna veramente,non farti distrare .

[Defender]

Specchietti per le Allodole ,specchietti per le allodole

io mi alleno in una palestra che sempra quella in cui si allenava Rocky I

e soprattutto il figaio è ridotto ai minimi termini......

e son contento così!

[Fox Mulder]

io mi alleno in una palestra che sempra quella in cui si allenava Rocky I

e soprattutto il figaio è ridotto ai minimi termini......

e son contento così!

Io ho trovato una palestra veramente ottima dopo moooolti anni.

In pratica un scantinato ,abbastanza sporco,quasi tutti uomini,attrezzi degli anni '70 ,cavi in spago,carrucole arruginite.
Ieri ha piovuto ed era mezza allagata,ogni tanto il pavimento in plastica si solleva,.
Il Proprietario non gliene frega niente del certificato medico,assicurazione etccc,però ti segue abbastanza e non abbandona mai la palestra.
Quando non fai bene un esercizio inizia a bestemmiare ad alta voce e si incazza

In pratica un sogno

[Defender]

Io ho trovato una palestra veramente ottima dopo moooolti anni.

In pratica un scantinato ,abbastanza sporco,quasi tutti uomini,attrezzi degli anni '70 ,cavi in spago,carrucole arruginite.
Ieri ha piovuto ed era mezza allagata,ogni tanto il pavimento in plastica si solleva,.
Il Proprietario non gliene frega niente del certificato medico,assicurazione etccc,però ti segue abbastanza e non abbandona mai la palestra.
Quando non fai bene un esercizio inizia a bestemmiare ad alta voce e si incazza

In pratica un sogno

eh si.....è davvero un sogno!!
anche da me ogni tanto si allaga
gli attrezzi sono di seconda mano.....ma vanno benone...


guarda questo link

http://www.sanbabilasportclub.com/

che tristezza

ma come sempre io tendo a distinguere fra chi vuol fare palestra e chi vuol fare BB

nelle palestre patinate ci trovi anche quelli grossi magari.....ma che con la "cultura fisica" hanno poco di cui spartire.....

[GAMMAgAY]

stasera vedo di risponderti dettaliatamente