Jogging

[Erotic.Nightmares]

Fai assolutamente la visita se non fai sport da tanti anni e sei fuori allenamento. Se poi hai altri fattori di rischio (fumo, sovrappeso, problemi di salute pregressi....) ancora di più. Ci vuole poco, un elettrocardiogramma, un ecocardio, un ecodoppler alle arterie e via. In mezz'ora hai un quadro completo e sai cosa puoi o non puoi fare. Sempre meglio che trovarti sdraiato a terra mentre annaspi in cerca di un ultimo respiro prima di cagarti addosso in un ultimo, patetico spasmo vitale.

[Nihilist]

Fai assolutamente la visita se non fai sport da tanti anni e sei fuori allenamento. Se poi hai altri fattori di rischio (fumo, sovrappeso, problemi di salute pregressi....) ancora di più. Ci vuole poco, un elettrocardiogramma, un ecocardio, un ecodoppler alle arterie e via. In mezz'ora hai un quadro completo e sai cosa puoi o non puoi fare. Sempre meglio che trovarti sdraiato a terra mentre annaspi in cerca di un ultimo respiro prima di cagarti addosso in un ultimo, patetico spasmo vitale.

[Erlik_khan]

Venendo da anni di attività fisica pari a zero (a volte pure sotto),

Stessa mia cosa.
A Giugno ho comprato scarpette, pantaloncini etc, tutto per fare qualche corsetta a settimana... è tutto ancora nell'armadio con le etichette attaccate

Ma che cazzo ti compri tutta l'attrezzatura PRIMA di capire se ne hai voglia davvero o meno, coglionazzo
Come quelli che per andare in piscina la prima volta spendono 200€ da Decathlon.....ma belin prima mettiti le scarpe del nonno, i pantaloncini corti da concerto, una maglietta e vai a correre no?

Eh, lo so
L'ho fatto per auto spronarmi, visti i soldi spesi ma alla fine ha prevalso la pigrizia, la birra in frigo ed il rutto libero

Stasera mi ci metto.
@Fenix , ti ho spedito tutto con Glovo, dai la mancia al ragazzo!

[Sairus]

Io tutta sta coreografia intorno a chi fa finta di allenarsi (perchè è questo che facciamo, siamo ben lontani dagli allenamenti propriamente detti) fa sempre sorridere. Per correre necessiti delle scarpe, punto. Cazzo ti servono i pantaloncini tecnici e la magliettina retata di stocazzo? Credo sempre che alla base ci siano meccanismi psicologici inconsci tipo "se ho comprato sta roba mi viene più voglia di farlo". Se vuoi allenarti ti alleni, sempre e comunque, anche senza il pantaloncino fucsia. Mi alleno praticamente tutti i giorni e ancora ho pantaloncini di 15 anni fa pagati pochi spicci e le magliette che inevitabilmente ti vengono regalate nel corso della vita (la manifestazione, il concerto, doni il sangue, la festa di paese, salcazzo)... indovinate? Sono praticamente indistruttibili.

[Erotic.Nightmares]

Io tutta sta coreografia intorno a chi fa finta di allenarsi (perchè è questo che facciamo, siamo ben lontani dagli allenamenti propriamente detti) fa sempre sorridere. Per correre necessiti delle scarpe, punto. Cazzo ti servono i pantaloncini tecnici e la magliettina retata di stocazzo? Credo sempre che alla base ci siano meccanismi psicologici inconsci tipo "se ho comprato sta roba mi viene più voglia di farlo". Se vuoi allenarti ti alleni, sempre e comunque, anche senza il pantaloncino fucsia. Mi alleno praticamente tutti i giorni e ancora ho pantaloncini di 15 anni fa pagati pochi spicci e le magliette che inevitabilmente ti vengono regalate nel corso della vita (la manifestazione, il concerto, doni il sangue, la festa di paese, salcazzo)... indovinate? Sono praticamente indistruttibili.

[Fenix]

Quelle stesse magliette che poi diventano pigiama.

[Sairus]

Quelle stesse magliette che poi diventano pigiama.

esatto!!

[diego]

(casa-lavoro dista 10-15 min a piedi)

E prima non ci andavi a piedi??
Magari avessi il lavoro a quella distanza e potessi andarci camminando.

[johnny blade]

(casa-lavoro dista 10-15 min a piedi)

E prima non ci andavi a piedi??
Magari avessi il lavoro a quella distanza e potessi andarci camminando.

in effetti..
Quando è capitato a me di trovare per una volta in vita mia una azienda manco a 3km da casa mi dissero che dovevo andare a lavorare nell'est europa (sabato e domenica però a casa eh).

[Fenix]

(casa-lavoro dista 10-15 min a piedi)

E prima non ci andavi a piedi??
Magari avessi il lavoro a quella distanza e potessi andarci camminando.

Principalmente perché faccio da Caronte per mia figlia all'asilo e poi sono spesso tirato con gli orari per cui qualche minuto può far la differenza.
Ora che le bimbe stanno crescendo, riesco ad organizzarmi meglio.

[Erlik_khan]

Io tutta sta coreografia intorno a chi fa finta di allenarsi

Io nemmeno ho cominciato
Personalmente, poi, ho comprato quelle due cazzate (scarpe e pantaloncini) che non avevo e una minchiatella per tenere il tel.

[None]

@Fenix siamo in pensiero per il corriere di Erlik, tienici aggiornati

[Fenix]

@Fenix siamo in pensiero per il corriere di Erlik, tienici aggiornati

Secondo il tracking, entro domani dovrebbe iniziare a risalire il Po.

[diego]

E prima non ci andavi a piedi??
Magari avessi il lavoro a quella distanza e potessi andarci camminando.

Principalmente perché faccio da Caronte per mia figlia all'asilo e poi sono spesso tirato con gli orari per cui qualche minuto può far la differenza.
Ora che le bimbe stanno crescendo, riesco ad organizzarmi meglio.

In effetti ragionavo su di me che non sono genitore.

[Mordred]

uso questo thread come promemoria.
sono andato a correre un paio di volte e tutte e due le volte mi sono sfondato le ginocchia ed infiammato il tendine laterale (bandelletta ileo-tibiale).
sul tapis roulant posso fare le maratone, ma sull'asfalto é un'altra cosa...grazie al cazzo direi.
la terza volta ho usato queste Nike e mi sono trovato bene.
é un modello di qualche anno fa, per cui ora si possono trovare anche a 50-60€ tranquillamente.
provatevelelelete!

[76maxx76]

secondo me correre fa male. meglio una bella passeggiata, magari veloce.

[Sairus]

uso questo thread come promemoria.
sono andato a correre un paio di volte e tutte e due le volte mi sono sfondato le ginocchia ed infiammato il tendine laterale (bandelletta ileo-tibiale).
sul tapis roulant posso fare le maratone, ma sull'asfalto é un'altra cosa...grazie al cazzo direi.
la terza volta ho usato queste Nike e mi sono trovato bene.
é un modello di qualche anno fa, per cui ora si possono trovare anche a 50-60€ tranquillamente.
provatevelelelete!

Ci sta, il fondo influisce tantissimo. Conviene prediligere prato\terra piuttosto che asfalto. Una volta ritrovate un pò di masse e riguadagnata dell'elasticità andrai meglio anche su strada.

[Nihilist]

Io sto continuando a correre ma mi sono fermato un pochino perché ho un dolore all'anca. Nonostante ora un po' di chilometri li abbia ancora non so gestirmi per bene, e (specialmente nelle discese) mi tronco.
A livello di scarpe io consiglio alla grande le Brooks Ghost. Costano un po' (pagate 126 euro) ma rispetto alle Mizuno che usavo prima è come avere le molle sotto, attutiscono tantissimo l'impatto.

[STIV_V]

Brooks glyceryn tutta la vita

O hoka One One

O comunque sempre ammortizzazione X3, da ciccioni